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从三大方面着手 调理产后经期

　　产后月经恢复需要一段时间，有些妈妈在产后刚来月经时，可能会出现月经量过多或过少的情况，甚至第二次、第三次来月经还是这样。此时，妈妈不必过于紧张，产后许多女性都会出现月经不正常的情况，只要积极调理，过段时间就能恢复了。不过，每个人的体质不一样，恢复时间也有所不同，在这段恢复期里，妈妈们可以适当的来点运动，远离一些不良的生活习惯，同时还要注意保持轻松愉快的心情，这样更有利于恢复哦。

一、经期适当来点运动

　　许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反，适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。适量的体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的功能，增强人体的抵抗力，缓解精神压力;并且对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有积极作用，还对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

　　经期的运动以较为轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

二、远离不良生活习惯

　　很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　另外，产后减肥过度节食，会使机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　还有，经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。产后妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，经期要做好防寒避湿。

三、保持产后好心情

　　由于生完孩子身体变形，生活节奏加快，当妈后感觉负能量特别大，焦虑多。而紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。妈妈的情绪波动随时都会影响着经期的变化。

　　如果妈妈们想要调理好大姨妈，关键是要把情绪调回原位。

　　1、给自己一些单独的放松时间。在安静的环境里听听节奏舒缓的音乐，为自己的身心适度放松;在家看看喜剧类电视剧或电影，让自己哈哈大笑;室内也可以运动锻炼，如做呼吸式瑜伽，跳形体舞。

　　2、合理的饮食也能帮助新妈妈调节心情。注意身体营养的平衡，还应多吃一些清淡的食物与之搭配，多饮水，适量补充维生素D。如膳食中增加脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等食材，这些都对缓解情绪有帮助。

　　产后恢复的快慢，除了看妈妈自身的体质外，各方面的配合也很重要。月经调理是产后身体恢复的重要环节，为了身体的健康，妈妈们在以上三个方面都要尽力配合。

先天性输精管缺失想要孩子该怎么办？

　　随着时代的进步，大家都知道，出现不孕不育症并不只是女性的问题，也有男性的因素。先天性输精管缺失又称为输精管缺如，是男性生殖系统的一种先天性畸形，也是造成阻塞性无精子症及男性不育的一个重要病因。有很多的受此病困恼的不孕不育夫妇想做试管婴儿来助孕，那么，输精管缺如能做试管婴儿吗?

　　

　　我们首先来看看什么是试管婴儿?试管婴儿是体外受精的一种特殊的技术，是把卵子和精子都拿出体外来，让让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。

　　从这里可以看出，男性只要有精子，女性只要有卵子就可以做试管婴儿。而输精管缺如的男性并不是没有精子，只是没有输精管这一条通道使精子排放出来，从而导致不育症的出现。因此，男性输精管缺如是可以通过试管婴儿来助孕的，所以男性不必担心。

　　先天性双侧输精管缺如症状

　　因为患此病的患者一般情况下身体健康，性生活正常，能射精。所以双侧输精管缺如的患者多是因婚后不育而就诊经过检查后才会发现。单侧输精管缺如由于对侧睾丸输精管正常，可不影响正常生育，故不必治疗。

　　1、病史 ，不育。

　　2、体检，双侧或单侧阴囊内触不到输精管，附睾头部增大，体尾部缺如。

　　3、部分缺如有时在手术中偶然发现。

　　

　　先天性双侧输精管缺如能有自己的孩子吗?

　　目前，先天性输精管缺如本身还无法治疗。但随着试管婴儿技术的发展，患者的生育已成为可能。

　　病例：作为成功人士的孙先生，苦苦奋斗了七八年，票子、车子、屋子都有了，却还没能有个孩子，每当有孩子的人们在谈论孩子的时候，心里特别难受。孙先生夫妻的“求子路”已经走了5年，吃过的中药、西药都能装一卡车了，但一直未能成功。孙先生做了系统的检查，诊断为先天性输精管缺如引起的阻塞性无精子症。这种情况是不可能自然怀孕，只有确保自身有精子的情况下，通过试管婴儿技术方能实现怀孕生子。在确认了孙先生体内有正常精子存在后，为其夫妻进行了试管婴儿手术，现在孙先生爱人已成功怀孕了。

　　生儿育女是每个家庭的大事，如果不能生育无疑是晴天霹雳，好在现在的医疗技术日益发达，对于先天性双侧输精管缺如患者，在检查确保自身有正常健康的镜子后，一般抽取附睾精子，获取的精子可用于第二代试管婴儿(体外受精-胚胎移植技术)治疗或者冷冻保存。

　　对于天性双侧输精管缺如的患者，试管婴儿是当前唯一的治疗手段，切不可听信一些不良分子的宣传，号称祖传秘方可以后天使输精管发育等等。最后提醒：千万不要以为自己精液量比较少就认为自己是天性双侧输精管缺如哦，还是要到专业医院，通过体检和相应的检查才能确诊，切不可胡乱用药治疗。

　　无精子也可能生自己的孩子～

备孕！求子心切可供卵咋回事长期不孕形体动作上不规范

　　怀孕！是准备生孩子之前的一个必要过程。好处是可以生个健康的宝宝。如果你在孕期准备中过于消极，甚至在孕期准备中保持一 些不良习惯和爱好，那么出生的宝宝就有一定的畸形概率，千万不要粗心大意！但是有些夫妻做足了准备怀孕的工作，时间长了还是没有怀孕的迹象，所以心灰意冷，特别烦躁。

　　小玲快四十岁了。她和丈夫结婚晚了。她结婚时三十多岁。这些年她一直忙于自己的事业，却忽略了家庭。七个月前，小玲意识到一个严重的问题。她越来越老了，已经过了生孩子的最佳时间。如果她不想生孩子，恐怕以后生孩子的机会也不多了。

　　我老公很支持小玲的想法。是时候给这个家庭增加一个新成员了。夫妻二人立即开始行动，做好了怀孕准备的充分准备，在此期间，他们严格要求自己的作息时间和生活规则。小玲的丈夫喜欢喝酒和抽烟。为了妻子怀孕，为了未来的宝宝，他在怀孕期间奋力抵抗烟酒的诱惑。

　　就这样过了三个月，夫妻感觉差不多准备好了。小玲排卵日，他们为了宝宝不知疲倦的工作。本来以为一切都会水到渠成，但是过了一个月，小玲还是没有反应，“好朋友”按时来拜访，让小玲有些气馁。

　　怀孕三个月，辛苦的田地没有结果。小玲很着急。她老公安慰她说可能和她的年龄有关。毕竟夫妻年龄不算小，可能比年轻人小。听了丈夫的话，小玲心理上感觉好多了。在接下来的日子里，虽然她经常感到不安和焦虑，但她会积极配合丈夫完成任务。但是这种情况已经持续了半年，依然没有效果。

　　小玲这个年纪生孩子，是极其迫切的。但是，你对孩子越是渴望，你的愿望就越难实现。小玲和老公因为长期不孕，很无奈。无奈之下，夫妻俩开始在网上咨询有经验的人，终于得到了对他们辛苦的回应。很多活跃的人普及了很多之前没有注意到的细节。

　　对许多人来说，他们渴望寻找孩子。她们害怕怀孕准备期间不能正常怀孕，无形中给她们的心理增加了一些负担。而且因为负担重，潜意识压力大，最终也会因为紧张而变得焦虑。这种情况下，越想生孩子，怀孕的可能性就越小，即使在孕期准备阶段做了全面的考虑。很多人不知道的是，心理焦虑发生时，会出现身体激素分泌异常，从而带来身体机能的多样化变化，从而影响受孕时机。捐卵有什么不好

　　怀孕太久了，还是没有动静。这个时候，很多人就会开始思考自己是不是不孕不育，还是丈夫也有同样的情况。越想越害怕，越紧张。而且由于长期的怀孕准备，在长期不孕的情况下，人们会特别在意别人的看法，来自家庭的压力越大，压力越大，越会胡思乱想。他们本来是为了怀孕前生孩子准备的，但是越做越适得其反。

　　准备怀孕很辛苦，要有条不紊的开展综合工作。而且要注意“好朋友”什么时候来，捐卵人什么时候走，准确计算排卵周期和排卵日期。汗流浃背，把所有的注意事项都背下来了，眼看就要进球了，却忽略了捐卵最关键的一步。工作完成的很舒服，但是接下来还有最重要的事情要做，身体动作是否规范。比如我们要特别注意自己的腿有没有翘起来，有没有倒立几分钟。

　　这三点来自网友传授的经验，瞬间让小玲和妻子心情舒畅。根据网友的建议，先去医院系统检查排除身体原因，然后小玲尝试调整身体状况，老公会时不时给她一些小惊喜。没过多久，小玲的肚子一天比一天胀，老公无比欣慰。日以继夜的努力从来没有白费，努力终于有了回报。

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